グループレッスンの追加日のお知らせ

みなさん

こんにちは

フィットネススタジオ スペースゼロ

パーソナルトレーナーの渋谷です。

 

昨日パーソナルトレーニングに通われている医師の方が、

最近熱中症で救急車で運ばれてくる人が多いとお聞きしました。

 

みなさんは熱中症予防大丈夫ですか?

 

熱中症予防の水分補給

 

水分補給に果物夏の果物と言えばそうスイカや桃

スイカは、水分が90%以上と非常に豊富な上、糖分やカリウム・カルシウム・

マグネシウム等のミネラルも含まれています。そこに塩をかけるとスポーツドリンクと、

同じ効果が期待できるのです。カロリーも低いのでダイエット中の方にもおすすめ。

 

さて7月より毎週月曜日・水曜日新たにクラスを追加いたします。

月曜日/11:00~11:45 生活習慣病予防教室

水曜日/11:00~11:45 ストレッチポールで美姿勢を

 

各クラス定員3名様

料金:1レッスン 1,500円(税別)お得な回数券もございます。

 

大手のフィットネスクラブとは、違い少人数制のグループレッスンなので気軽にレッスンを受けていただけます。わからないことがあってもすぐにインストラクターへの質問も大丈夫。

詳しいスケジュールはホームページトップ画面カレンダーをご覧いただき、お気軽にお問い合わせください。