美姿勢ピラティス

毎週金曜日10:30~11:30 美姿勢ピラティス【MIYAKO IR】本日も大盛況多くのお客様がレッスンにご参加くださっております。レッスンの最初にひめとれを使用し骨盤底筋群を呼び起こしていきその後カラダのエクササイズに入っていきます。立位になったときカラダのニュートラルポジションを取れるようにエクササイズを行っております。

まずは体験レッスンからはじめてみませんか。