エアリアルヨガ 3月のスケジュール

エアリアルヨガとは?

天井から吊るした布に、少しずつカラダを預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。

布は薄くシルクまたはティシューと名付けられほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように

伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても気持ちが良いです。

 

上から吊るすので、ロープやブランコのようにカラダを預けたり、形を変えて様々なポーズができ、

重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、カラダの歪みを矯正する効果と無駄な力が

抜けるリラックス効果があります。

エアリアルヨガ 1レッスン/60分 4,500円 【予約制】

3月8日(火)13:00~14:00

3月12日(土)18:30~19:30

3月15日(火)13:00~14:00

3月19日(土)18:30~19:30

3月22日(火)13:00~14:00

3月26日(土)18:30~19:30

3月29日(火)13:00~14:00 

【注意事項】

・持病や怪我で病院に通われている方は、お医者様の許可をえてください。

・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝隠れる、動きやすい服装をもってお越しください。

・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。

・初めてのお客様はレッスン15分前までにお越しください。

・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的です。

・ヨガマットは無料でレンタル致します。