お客様の声

パーソナルトレーニング

■K・T様 50代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パーソナルトレーニング■目的/体力向上

自分の身体について、よく見てくれている。例えば身体の左右バランス、筋力を冷静に分析してくれる。

■T・S様 60代男性■居住地/藤沢市■受講内容/パーソナルトレーニング■症状/脊椎小脳変性

筋肉の使い方を細かく指導していただけてポイントがわかりやすいし進捗が明確

■E・I様 40代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パーソナルトレーニング■症状/臼蓋形成不全

とても良い、出来ないことを少しずつ練習してくれるのでがんばれます。

■T・N様 40代男性■居住地/藤沢市■受講内容/パーソナルトレーニング■症状/腰椎すべり症・ぎっくり腰

自宅の近くで探しているところでスペースゼロさんを見つけました。

パーソナルトレーニングなので自分にあったトレーニングプログラムを作成しいただけるので、安心して

プログラムを受けることができます。

■T.M様 24代男性

学生アメフト時代にご指導していただいた渋谷トレーナーが開設されたフィットネススタジオ。
 私はアメフト現役時代にヘルニアや腰椎分離症で慢性的な腰痛を抱えておりましたが、渋谷トレーナーによる体幹トレーニングのおかげでその痛みが和らぎ、シーズンを通して試合に出場することができました!  自宅から遠い場所にあるため通えませんが、一度は行ってみたいですね。

■S.K様 40代女性■居住地/横浜市■受講内容/パーソナルトレーニング■症状/肩痛 

 大袈裟にいうつもりはないですし、嘘をつくつもりもありません。信じてくれる人がいればそれでいいのです。
昨年2月の大雪の時、不覚にも転倒しそこなって、右手で全体重を支えたのが始まりでした。
痛い。物は持てないし、髪も洗えない。着替えもできない。箸をもつのもつらい。そんな状態が数ヶ月。痛みは治まったものの、可動域はほんのわずか。仕事で海外に行かないといけなかったので、イタリアの理学療法士にもドクターにもみてもらい、日本に戻ると整形外科、整体、整骨、鍼灸とあらゆるところでみていただきましたが、可動域は変わらず。 そのうち、自然と動かさなくなって、私の右肩は完全に固まってしまいました。
1年という時間がすっかり私をあきらめさせていたのです。 そんなときに渋谷トレーナーに出会いました。
渋谷トレーナーは私の話を聞いて、ほんの10分。肩をリハビリしてくださいました。そうしたら、なんと、私の右手が挙上するのです。
1週間後、もう1度やっていただいて、さらに楽に挙上するのです。 どんなところをアプローチしたのか、まだ謎なのですが、今ではつり革もつかまれるし、髪の毛の結束もできます。 今は渋谷トレーナーの作ってくださったリハビリ計画を毎日自宅でやっています。
渋谷トレーナーにお会いできる日までがんばりたいと思っていますが、こうして、肩の痛みがある方はたくさんいるのではないでしょうか?
1年かかって悪くなったのですから、そう簡単には完璧にはもとに戻らないとは思います。あせらず、じっくりを渋谷トレーナーと相談しながら診ていただけたら幸せです。

■H・M様 40代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パーソナルトレーニング■目的/スポーツパフォーマンス向上

フルマラソンで完走できる身体になりたくて、渋谷トレーナーの元でパーソナルトレーニングしてます。始めは、5キロ走るだけで膝が痛かったのですが現在は15キロ走っても大丈夫になりました。とても丁寧に指導していただくので毎回楽しくトレーニングしてます。自分の体が変わっていくのが実感出来て嬉しいですね。これから益々頑張れそうです。

パートナーストレッチ

■H・M様 50代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パートナーストレッチ

パートナーストレッチ体験記
  コンピュータ関連の仕事をしている酷い肩こりに悩む58歳の女性です。定期的にマッサージサロンに通う日々でしたが、以前渋谷先生の1dayレッスンであっという間に骨盤の痛みが消えたという体験があり、スタジオが始まったのを知り早速体験してきました。
感想は「とにかく気持ちいい」の一言です。固くなっている身体を、「その位全然平気」と「痛い、無理」の丁度中間という絶妙な強さで伸ばして下さいました。30分はあっという間で、帰り道体が軽いのにびっくりしました。自分に必要な運動についても全体的にアドバイスしてくださるとのこと、私の場合には少しずつ筋肉をつけて行くと良いとのことでした。もう58歳なのでと心配したのですが、まだまだ「健康な老後」に間に合うそうです。
ついつい仕事に追われがちな毎日ですが、駅から近いこと、1回の時間が短いこともあり、何とか時間を捻出できそうです。是非長期的な計画を立てて、ストレッチから始め、少し慣れたら60分のパーソナルトレーニングに挑戦して自分の体をケアしようと思います。
 

■T・Y様 40代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パートナーストレッチ■症状/肩こり、腰痛

ストレッチを受け気持ちが良いので、もう少し間隔を短くして通いたいが、なかなか来れないのが残念

45分コースがあっても良いかも

エアリアルヨガ・他

■T・S様 60代女性■居住地/茅ヶ崎市■受講内容/エアリアルヨガ

最初は不安でしたが少しづづ慣れて終わった後に気持ちがらくになりました。逆立ちのポーズで最初は、

目まいが起きましたが、最近では目まいが起きなくなりました。三半規管が強くなったのかな

■M・S様 60代女性■居住地/藤沢市■受講内容/エアリアルヨガ

身体の奥のほうがほぐれてとても心地よいし、今更ながら身長が伸びたのではと周りから言われる。

■S・K様 50代女性■居住地/藤沢市■受講内容/姿勢改善プログラム

Aさんは、毎晩夜中に1~2回トイレで目が覚めていたのですが毎週金曜日のひめトレ+美脚美姿勢ピラティスに参加するようになり自分でもびっくりしたのですが、1回も夜中に目が覚めなくなったんです。参加しているクラスでは今まで意識したことがない骨盤底筋群という筋肉を使うんです、最近では生活の中でかなり意識がたかまりました。これからも続けて参加したいと思います。