パートナーストレッチ

あなたのカラダにあったストレッチ

専門トレーナーがあなたにご要望、あなたにあったストレッチをおこないます。


サービス内容

一人で行うストレッチやマッサージでは届かない不快ポイント、そこにアプローチできるのがパートナーストレッチです。長時間同じ姿勢、運動不足が続くと、筋肉は縮んで硬くなり、肩こりや腰痛、疲労の原因となります。さらに血管や神経を圧迫、血行不良、痛みを引き起こします。各筋肉をを伸ばしていくことで柔軟性や関節可動域の向上、血流の流れ、リンパの流れをよくしていきます。肩こりや腰痛、むくみの改善にも効果的です。



お客様の声

H・M様 50代女性■居住地/藤沢市■受講内容/パートナーストレッチ■症状/肩こり

パートナーストレッチ体験記コンピュータ関連の仕事をしている酷い肩こりに悩む58歳の女性です。定期的にマッサージサロンに通う日々でしたが、以前渋谷先生の1dayレッスンであっという間に骨盤の痛みが消えたという体験があり、スタジオが始まったのを知り早速体験してきました。感想は「とにかく気持ちいい」の一言です。固くなっている身体を、「その位全然平気」と「痛い、無理」の丁度中間という絶妙な強さで伸ばして下さいました。30分はあっという間で、帰り道体が軽いのにびっくりしました。自分に必要な運動についても全体的にアドバイスしてくださるとのこと、私の場合には少しずつ筋肉をつけて行くと良いとのことでした。もう58歳なのでと心配したのですが、まだまだ「健康な老後」に間に合うそうです。ついつい仕事に追われがちな毎日ですが、駅から近いこと、1回の時間が短いこともあり、何とか時間を捻出できそうです。是非長期的な計画を立てて、ストレッチから始め、少し慣れたら60分のパーソナルトレーニングに挑戦して自分の体をケアしようと思います。